Интернет жизнь

Все об интернете

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Самооборона. Защитные блоки с отшагиванием.

Следующая серия движений представляет собой защиту с отшагиванием. Она эффективна, если противник крупнее и сильнее вас, напирает, нанося сильные удары. В этом случае, если он атакует, скажем, своей правой вам в голову, блокируйте его своей левой с отшагиванием левой ногой назад и, слегка согнув ноги в коленях для устойчивости, нанесите ему удар правым локтем под ребра или в солнечное сплетение. Движение локтем - с размахом правым кулаком к левому плечу и тычком локтем изнутри наружу по малой дуге.

Другой вариант контратаки в той же ситуации - ребром ладони изнутри правой ему по корпусу. Чем лучше контратаковать, надо выбирать в каждой конкретной ситуации, оценивая ее автоматически. А для этого тренируйте различные виды контратак, в зависимости от расстояния, роста противника, необходимости наказать его в большей или меньшей степени. Помните, что говорилось о болевых точках.

Защищаясь от удара ногой в пах, корпус, вам удалось захватить ногу противника за штанину, дерните ее на себя, одновременно ударом правой ноги валя его на землю.

В тех же ситуациях, когда после блока ваше тело оказалось развернутым боком к противнику, наносите, как было описано, баковой удар ногой в коленную чашечку, пах, ребра, солнечное сплетение. Вы должны инстинктивно оценивать положение вашего тела, чтобы из положения после блока выбирать: прямым или боковым ударом контратаковать. Боковой удар труднее парировать, в него можно вложить больше силы, поэтому, разученный должным образом, он будет эффективнее прямого.

Блокировав верхний удар кулаком противника, согните ноги в коленях и тут же резким прыжком нанесите ему, распрямляясь, удар головой в лицо. Такой вариант контратаки очень эффективен на малом расстоянии, если вы ниже ростом, чем ваш противник.

Блокировав удар противника, резко присядьте и, нагнув голову, прыгните ему головой в живот. Такой удар не выдерживают даже профессионалы. Эффективен против противника высокого роста.

Разучив эти основные движения, вы поймете на практике их принцип и сможете комбинировать движения атаки, контратаки, блокирования, отступления и наступления.

 

Обновлено 29.07.2015 12:48  
  • Карта сайта.
  • Поиск

    ===============================

    Интернет теперь в твоей судьбе!

    В интернете принято дарить -

    Музыку, свои воспоминанья...

    Тянется невидимая нить

    Через страны, дни и расстоянья.

    Незнакомым людям дарят сны,

    Нежные стихи и пожеланья...

    Теплые слова всегда нужны

    В мире виртуального свиданья.

    Тот, кто дарит - чувствует сильней,

    Ничего не требуя в награду.

    Подарить другим любовь сумей,

    Потому что это многим надо!

    И вернутся смайлики к тебе,

    И друзья появятся, конечно.

    Интернет теперь в твоей судьбе -

    На короткий миг, длиною в вечность!

    П.Давыдов

    ===============================

    Войти


    Яндекс.Метрика